Αρχική
Καλωσόρισες!
Το site αυτό κατασκευάστηκε με σκοπό την προσωπική σου ενημέρωση για θέματα σωστής καθημερινής διατροφικής αγωγής. Ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία , την διατροφική και φυσική σου κατάσταση μπορείς να αντλήσεις υλικό και πληροφορίες ώστε να βελτιώσεις την διατροφή και τελικά την υγεία σου. Στοχεύουμε σε καλύτερη ποιότητα ζωής προς όλους! Σου παρέχεται η δυνατότητα ηλεκτρονικής, προσωπικής ή τηλεφωνικής επικονωνίας καθώς και επίλυση τυχών αποριών μέσω των Συχνών Ερωτησεων.
Καλή Περιήγηση!
Καλλιόπη Ανδρουλάκη,
Πτυχιούχος Διατροφολόγος Διαιτολόγος
Διατροφή
|
|
Αναλύθηκαν τα υπέρ και τα κατά και καταλήξαμε πως… στον καφέ λέμε ναι!
δείτε περισσότερα »
|
|
Ο λόγος για τον Λαγοκέφαλο, έναν τολμηρό μετανάστη που εγκατέλειψε την Ερυθρά Θάλασσα , διέσχισε την διώρυγα του Σουέζ και έκανε την εμφάνιση του στην Μεσόγε
δείτε περισσότερα »
|
Υγεία
|
|
Μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος για να υπολογίσετε την κανονικότητα του βάρους σας και να διαγνώσετε μια πιθανή παχυσαρκία είναι να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας του σώματος σας.
δείτε περισσότερα »
|
|
Η μέτρηση μόνο του ΔΜΣ χωρίς να υπολογιστούν και άλλοι παράμετροι μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένα συμπεράσματα όσον αφορά στην κανονικότητα του βάρους.
δείτε περισσότερα »
|
|
O γιος της Νύχτας και δίδυμος αδερφός του Θανάτου.
δείτε περισσότερα »
|
Δίαιτα
|
|
Για κρεατοφάγους...
δείτε περισσότερα »
|
|
Δίαιτα Χέι ή Δίαιτα Συμβατών Τροφίμων ή Διαχωριστική Δίαιτα
δείτε περισσότερα »
|
Συνταγές
|
|
Συνταγή για 2 μερίδες. Θερμίδες/μερίδα: 350 kcals.
Ένα νόστιμο, ιδιαίτερα υγιεινό και ελαφρύ πιάτο, που μπορεί να συνοδευτεί με ρυζότο λαχανικών, πράσινη σαλάτα και λευκό κρασί.
δείτε περισσότερα »
|
|
Συνταγή για 2 Μερίδες. Θερμίδες / Μερίδα: 600 kcals
Εξίσου νόστιμο αλλα ελαφρύτερο από όσο το έχουμε συνηθίσει! Συνοδέψτε το πιάτο σας με κρίθινο παξιμάδι ή ψωμί ολικής άλεσης.
δείτε περισσότερα »
|
Συνταγή για 2 μερίδες. Θερμίδες /Μερίδα: 350 kcals
Πανέ χωρίς λάδι? Γίνεται!
δείτε περισσότερα »
|
|
